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睡前喝蜂蜜缓解月经期不适

Release time:2021-09-21 15:44viewed:times
本文摘要:不少女性对月经没好感,因为它带给诸多呼吸困难,如下腹疼痛、腰膝酸软、身体心烦、睡眠中忧虑及情绪抑郁症等,这些症状有所不同程度地影响了工作与生活。 欧洲妇科专家新近找到,女性在行经期间,每晚睡前喝1杯特蜂蜜的热牛奶有助减轻经期症状。这归功于牛奶中非常丰富的钾与蜂蜜中非常丰富的镁,前者可以恶化情绪,并具备减低腹痛、避免病毒感染、增加经血量等起到;后者可冷静中枢神经,协助避免女性在经期中的紧绷情绪,由此减低心理压力。

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